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三招激发生命的活力

三招激发生命的活力

时常听到身边有人发出无聊空虚、没劲没意思的感叹,至少说明其生活质量不高,或者过得不幸福。人生说穿了是怎么活法的问题,快乐不快乐主要在于心态的调整。与其总是无端的抱怨责怪生活,盲目被动生活,还不如主动思考对策,合理规划美好的人生并付诸行动,一定会激发你生命的活力,生活一定过得非凡而有意义。

运动激发身体活力。生命在于运动,这个道理可能谁都知晓,但又有几个真正去落实,每天坚持运动健身的。或许在年老体衰后,或许在体力透支后,或许在健康出故障后,或许在大病初愈后,我们才会深深的感悟:身体是革命的本钱。只要每天早晚各花半小时运动,如跑步、爬山、打球等,坚持不懈,必见成效。从生理上说,经常性运动锻炼让全身器官机能得到强化,特别是有氧运动,加快血液循环,改善新陈代谢,从而激发生命的活力。运动的好处多多,健身健美,让人吃得香、睡得甜,精神焕发,不仅有利于学习、工作效率提高,还可缓解生活压力,改善心态。运动还可以增强我们的吃苦性,磨炼我们的意志力,让我们树立美好生活的信念,可以毫不夸奖的说,人逢运动精神爽。

思考激发脑力活力。拥有强健的体魄,人生因而有了美好的开始和健康的基础,我们就可以奋发有为。人生的自我实现离不开梦想追求,对人生的合理规划,并为之不懈努力。我们的一切行动还要随时受自我意识、甚至是毅力的控制,这都离不开所谓的脑力。我们不光激发体力活力,还要不断激发脑力活力,那就是善于学习思考,经常有意识的主动思考。思路决定出路,思想是行动的指南。与无意识的行动相比,有意识的甚或有意志力的行为更能激发我们的脑力活力,如写博、学习、创作等,在漫漫人生中,我们更要善于总结生活,在前行中总结,在总结中前行。只要随时保持积极、向上的良好心态,并善于调节,有意识的用心去做,就一定能有所作为,有所成就。

抒情激发蕴含活力。人类与其他动物的重要区别是,人有高度发达的思想和情感体系,思想是灵魂,情感是血肉,情思是密切相关的有机整体。特定的思想,肯定包含特定的倾向态度,即情感;特定的情感态度,也离不开一定的思想支配着。情感的作用不可低估,情感蕴含的力量是无穷的,抒情是人的一种本能需要,如亲情、爱情,常影响得让人死去活来。人生因为情感,而变得有血有肉,真实生动,可亲可爱,绚丽多彩。假如人生缺乏情感,都是虚情假意,或毫无真情实感,那世界将是多么的虚无缥缈,单调枯燥。音乐是很好的抒情艺术,经常性的开展歌唱活动,能激发我们内在蕴含活力,让我们信心倍增,激情迸发,人生将变得灿烂美好、无比动人。大凡成功往往来之不易,离不开体力付出,离不开勤奋思考,却更离不开投入的那份精力、心血和情感。

 

daxue xieyu 2010.8.21

 

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  • 标题:三招激发生命的活力
  • 分类:杂文评论
  • 人气:1399
  • 日期:2010-08-21 16:15:51
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